[...] Wiek : 23 Waga : 98-100 Wzrost : 189 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 91 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 6 lata z z przerwami Ilość spożywanego białka : okolo 200 na cyklonie 300 Ilość spożywanych węglowodanów : --- Ilość spożywanych tłuszczów : staram sie okolo 100 [...]
Kenwood Stereo Cassette Deck KX-990SR Przez te lata najdalej jeden z najlepiej ocenianych decków! Wszystkie ustawienia włącznie ze skosem głowicy są fabrycznie zalakowane ! Amorficzna głowica zapis/odczyt ! Sprzęt sprawny w 100%!! Zadnych uszkodzeń wszystkie oryginalne części!! ORYGINALNY SILNIK [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ~150g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dwa. Jeden 5 lat temu 4 paczki aptecznego enana. Cały zeszły rok na bombie Enan.1-12 potem cypek i Omka do końca roku. [...]
Siema wszystkim na początek wypadałoby się przedstawić :D Jestem Champa mam 22 lata, studiuje i trenuje sporty walki średnio 4 razy w tygodniu, ważę ok 84 kg przy wzroście 190 cm, jestem w szczęśliwym związku od 4 lat, staram się zdrowo odżywiać i jeść produkty jak najmniej przetworzone. Założyłem ten temat ponieważ wierzę że istnieje szansa że [...]
[...] i bardziej odstające. Nic nie swędzi, ale podczas dotyku sutki wydają się być bardziej wrażliwe 1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:188 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata:119 -Udo:67 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .Cykle: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 [...]
[...] Codziennie, koło godziny 20-21 godzinka biegania na bieżni/albo orbiterek na siłowni Siłownia 2-3 razy w tygodniu (bardziej 2, we wtorek i czwartek) W sumie to już jakieś 2 lata temu troche schudłem (29kg) waga spada mi dosyć szybko. Teraz takie troche głupie pytanie bo nikt jasnowidzem nie jest ale czy przy takim "planie" możliwy jest spadek [...]
Mam ogromny problem z plecami w części lędźwiowej . Przez 2 lata ćwiczyłem Muay Thai...wszystko było wporządku...aż pewnego dnia podczas kopnięcia poczułem straszny ból z prawej strony dolnej (lędzwiowej) części pleców . Ból był tak mocny ze nie mogłem ustać na nodze . Po kilku godzinach ustał i wszystko wrociło do normy... Trenowałem dalej...aż [...]
[...] 3.podciaganie hantli wzdloz tulowia 4.odciganie nogi w tyl Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 71 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, laweczka skosna, atlas Dieta: Jem wszystko [...]
[...] będzie dobrze pod SW? (może znacie lepsze sposoby) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :68 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła Staż treningowy na słowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Sztuki walki 4 razy\tyg (priorytet) Dostęp do sprzętu: . full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta : robi się [...]
Witam wszystkich na forum. Mam 23 lata, 180cm wzrostu i 60kg masy. Z powodu wahajacego sie libido i niesatysfakcjonujacej erekcji zrobilem badania krwi. Chciałbym się dowiedzieć co może być przyczyną tak wysokiego poziomu prolaktyny i testosteronu oraz czy te wartości mogą negatywnie wplywac na erekcję, czy tez ma po prostu blokade w glowie. Czy [...]
[...] mam lekko skrzywioną przegrodę z lewej strony nosa u góry ale dotąd nie miałem takich objawów nie co robić to nie alergia bo mam psa i nic kurz jest i też nic roztocza też nie czy to minie samo czy umrę od tego przeszkadza mi to Pomocy ktoś kto ma podobne lub miał styczność doczynienia z tym proszę o odpowiedz i serdecznie pozdrawiam mam 22 lata
[...] kark 3 s biceps prosta 3 s modlitewnik 3 s unoszenie hantli 3 s Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia. Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] ,Zaznaczam ze zalezy mi na wytrzymalosci ale nie chce stracic dotychczas zdobytej sily i masy. A jak sie uda to oczywiscie zlapac czystej masy miesniowej.Moj staz to 2 lata z lekkimi przerwami.To fbw ktore robilem teraz wygladalo nastepujaco..... Trening A Przysiady ze sztangą 3s Wyciskanie płaska 3s Wiosłowanie nachwytem 3s Wyciskanie [...]
[...] na siłowni mam tylko poręcze,ławeczke,sztange prostą i łamana i hantle . Cel masa aktualnie 184cm 83kg wagi ektomorfik nie jest źle tylko wysuszony jestem staż to 2 lata jakoś z przerwami niedużymi, oczywiście przed każdym treningiem rozgrzewka której niżej nie opisuje PN nogi + łydki nogi: -przysiad przedni 4s po 10p -przysiad tylni 4s [...]
[...] była to ładna rzeźba). Niestety zdarzyło się coś co przytrafić się może każdemu - zabrakło możliwości do dłuższy okres czasu - trening został przerwany.. To było jakieś 4 lata temu .. Dzisiaj po dosyć długim namyśle postanowiłem zrobić mały powrót (na razie na próbę, na razie na czysto). Prośba do was, chcę zaopatrzyć się w jakieś suplementy, [...]
[...] po 10 powtórzeń, dlatego czuje teraz jakbym w pełni nie dopieszczał klatki i mięśni naramiennych. Ćwicze w domu, dieta bardziej na mase staram sie jeść zdrowo i dużo. 23 lata, ćwicze prawidłowo od 2 tygodni a źle ponad rok. Czy jak mam lepiej rozwiniętą klatke i miesnie naramienne to mam wykonywać więcej powtórzeń czy zwiekszyć ciężar, z [...]
Witam, Wiek - 28 Staż - 4 lata Dieta: B - 3g W - 5g T- 0.8g Wymiary: Biceps - 43cm Klatka - 114cm Barki - 138cm Brzuch - 84cm Udo - 61cm Przebyte cykle: Proponiat 75mg e2d - 6tyg. Pytanie W skrócie, zaczalem cykl na propie testagenu i wszystko bylo git, ale nagle webalo mi gino w ok. 4 tyg. wiec zaczalem jesc tamoxifen ale cykl ciagnalem dalej i [...]
